坐月子吃什么鱼下奶好
2023-02-17
问题描述：我刚生了孩子，奶水有点不足，我想问一下坐月子吃什么鱼下奶呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
因为鲫鱼是属于营养物质比较全面的鱼类，并且也具有引进的下奶和恢复身体作用，可以喝些鲫鱼汤。但是因为本身乳汁的分泌也受情绪等方面的影响，在哺乳期保持心情愉快，作息时间规律，多吃些汤汁类的流食。
2023-02-17