饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，比如黄大豆、鸡肉、鹌鹑肉等。还有就是应该要少食具有耗气作用的食物。平时在日常生干活中应少吃带有各种激素的食品，如各种膨化食物，就不宜多吃。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息，勿过累；忌酒；保持精神愉快。