50岁月经不调不是正常现象，是更年期引起月经不正常有很多原因，如内分泌失调、服药、妇科炎症，还有心理原因都可以引起的月经不调，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常。