卵巢衰老吃什么饭比较好
2023-02-17
问题描述：我朋友最近总是不舒服，去医院检查是得了卵巢衰老，这种病吃什么饭比较好呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
平时经常食用富含植物性雌激素的食物例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子等，平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌，保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。
2023-02-17