防止胎停育可以：蔬菜水果多些好，还要搭配些粗粮。蛋白质和无机盐尤其重要充足的蛋白质可促进胎儿大脑发育并有利于提高胎儿的智力水平。营养素的平衡、荤素搭配，不但可以提高胎儿的营养，也有利于胎儿智力的水平的提高。孕妇吃什么对胎儿好孕妇的饮食，不但要维持母体的代谢平衡，还要为胚胎的健康发育提供各种营养物质。