女性在坐月子期间要注意休息，饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以以高蛋白易消化食物为主，多吃猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，小米粥等，有助于乳汁分泌。哺乳期不要乱服用药物，药物有可能通过乳汁给宝宝吸收。坐月子期间可以适当使用面膜，没有什么影响。