不同的人的体质是不同的，但是子宫脱垂需要尽快接受正规治疗，在医生的指导下，可以使用子宫托。一般是三个月以后去复查，现在开始没事的时候可以多缩肛运动。每次做缩肛运动中至少是100次。每天上午一次下午一次，这样有利于子宫的恢复对脱垂有帮助。