想要推迟绝经就需要调理好自己的身体。保持乐观的心态。要适当的运动来增加体质。尤其对卵巢的保养都是非常重要的。因为有女性到了一定的年龄会自然的停止月经是正常的生理现象。是因为脑垂体和卵巢功能的减退，导致女性体内的雌激素水平有所下降。虽然也有可以代替雌激素来推迟闭经，但是长期使用会有一定的副作用。