闭经吃什么食物来调理
2023-02-17
问题描述：我最近刚闭经，朋友给我说闭经有可大的危害，有点慌，想问下可以吃什么食物来调节？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
闭经吃点大豆好，在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，同时多参加各种运动，增强体质。不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，保证充足睡眠。
2023-02-17