月经不调食补吃什么最好
2023-02-17
问题描述：我最近几个月月经总是不太正常，别人说这是月经不调，这个情况要食补吃什么好呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
月经时常，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天可以吃姜，鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
2023-02-17