宫外育手术要好好的调养好，其实这跟坐月子是差不多的性质。需要把身子养的好好地，这样，下次怀孕才比较容易，多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果，防止便秘，平衡营养控制好脂肪的摄入量，尤其是在手术后一周内，减少脂肪的摄入，饮食以清淡为主，可以多吃富含高蛋白质的食物，例如瘦肉、牛奶、蛋类等，可以及时补充能量，提供自身的抵抗力。