子宫脱垂如何运动
2023-02-17
问题描述：我生完宝宝后，没有休息好。复查的时候有子宫脱垂一度。请问，产后出现子宫下垂，能做什么运动吗？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
可做一些轻微的运动，剧烈的运动是不合适的，做体操瑜伽，锻炼腹部的运动。册提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体有很大帮助，要避免久坐。做运动，要适量。不能够做些超负荷的运动。可出去多走一下路。
2023-02-17