得了内分泌失调要注意什么
2023-02-17
问题描述：我的内分泌失调月经总是推迟，脸上也经常长痘痘，请问得了内分泌失调要注意什么？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
内分泌失调要注意及时补充饮水，重视便秘症状的防治，保持精神愉快，放松身心，减轻心理压力，参加健身运动，生活要有规律，按时作息，做到劳逸结合，尤其要节制夜生活，保证充足的睡眠，加强自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤的不良精神剌激。
2023-02-17