卵巢早衰吃什么菜最好
2023-02-17
问题描述：我近来感觉身体不舒服经常性的小腹胀痛连白带也明显的增多，去检查说是卵巢早衰。卵巢早衰吃什么菜最好？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
卵巢早衰可以通过规律饮食，规律睡眠，加强锻炼，良好的心态，这样一定会延缓绝经，预防卵巢早衰。主要的食物有，瘦肉蛋白，包括瘦猪肉、排骨、羊肉、乌鸡肉；水果包括香蕉、苹果、樱桃、芒果；蔬菜包括菠菜、芹菜、元葱、黑木耳、菌类、胡萝卜。适当喝一些牛奶、豆浆、蜂蜜水，都有利于补充雌激素，延缓绝经。
2023-02-17