平时注意饮食的清淡和营养就好，不吃辛辣刺激生冷的食物。另外注意身体的保暖。注意个人卫生，加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。月经期忌房事，以免感染。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、菠菜等。