月经不调吃什么蔬菜最好
2023-02-17
问题描述：我最近感觉自己的月经不正常，不仅颜色发暗而且量少。月经不调吃什么蔬菜最好呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
饮食以清淡富有营养为主。注意补充维生素C。月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富含营养，增加绿叶蔬菜、水果，要多饮水保持大便通畅，减少盆腔出血。青菜可以选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、汉菜、莲藕、西红柿、胡萝卜、香菇等。
2023-02-17