月经推迟是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为二十一到三十五天，平均二十八天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出七天后还没有来月经，即为月经推迟。生活规律，避免劳累过度。防止过肥过瘦，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。