多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。在饮食方面也不可以放松警惕，外阴白斑饮食需要禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物。外阴潮湿重的病人，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。除了这些饮食，养成规律的作息习惯，不可熬夜，不可长时间的久坐或久站，也可以很好的预防外阴白斑发生。