子宫肌瘤术后一个月恢复不错，建议术后来过一次正常的月经干净后复查b超，了解子宫及盆腔恢复情况，术后禁止同房二月，注意休息避免劳累熬夜，适当地活动避免长时间卧床休息不利于盆腔恢复，建议高蛋白饮食，可以吃鸡鱼虾鸡蛋牛奶等，多吃点补血养血的食物，还要多吃新鲜蔬菜水果。