月经不调患者需要注意哪些
2023-02-17
问题描述：我高中的时候开始就已经月经不调了，经期非常的不准时，想了解一下月经不调要注意些什么问题？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参等滋补性的食物。调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为重要了。
2023-02-17