月经不调饮食的禁忌
2023-02-17
问题描述：现在社会繁重的生活和工作环境下，女性白领常常遇到月经不调的情况。月经不调饮食的禁忌？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物，不利于消化，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品。糖分摄入过多，会出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
2023-02-17