月经量少发黑且有痛经，要考虑是月经失调，是妇科常见病多发病，是气血不畅气滞血瘀所致的。经期要注意休息保暖，不吃辛辣刺激生冷的食物，也不要参加剧烈运动与重体力活，可以热敷按摩小腹，喝红糖水可以缓解疼痛，如果痛经实在难以忍受，可以口服药物止痛。