得了月经不调怎么锻炼
2023-02-17
问题描述：最近老是失眠头痛，去医院检查说是月经不调，我想知道得了月经不调怎么锻炼呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
月经不调是虽然可以锻炼但是控制运动量，不要运动高强度和大量运动，平时可以去户外走走，可以进行散步，平时还要注意休息，不要过于劳累，平时要保证良好的睡眠，每天要保持良好的心态。
2023-02-17