更年期综合症应怎样调理
2023-02-17
问题描述：我最近身体不舒服，去医院检查得了更年期综合症，请问一下这种情况应怎样调理呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
更年期综合症要控制自己，保持情绪稳定，不要担心，不要生气，不要焦虑。注意适当的饮食和营养。更年期，由于脾胃虚弱，饮食减少，营养不良，经常导致记忆力丧失、疲劳等疾病。注意更年期营养，饮食应是低热量、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素、适量无机盐。坚持适当的体育锻炼。
2023-02-17