排卵障碍怎么自我锻炼
2023-02-17
问题描述：我备孕两年了一直不怀孕，去医院检查说是排卵障碍，想问一下排卵障碍怎么自我锻炼？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
得了排卵障碍可以适量进行运动锻炼，比如可以做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病，还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。
2023-02-17