提气补血吃什么
2023-02-17
问题描述：我最近一段时间月经量少，月经周期变长，且有痛经的症状，说是气血不足。这种情况吃什么？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
可以多吃一些提气补血的食物，如大枣，花生，桂圆等。平时多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，猪肝，黑木耳。要注重日常调理，饮食要清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要注意不要着凉。
2023-02-17