哺乳期头晕失眠怎么办
2023-02-17
问题描述：我孩子五个月了，一直母乳喂养，最近总感觉自己头晕没有力气，晚上也总是睡不着，想知道怎样做可以改善？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
应该是顽固性失眠，平时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并改善睡眠环境等使精神放轻松。
2023-02-17