更年期月经不调症状吃什么
2023-02-17
问题描述：我家人快要到了更年期了，告诉我月经不调，想好好照顾她，请问吃什么？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
多喝点豆浆，补充雌激素。适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，晚上睡觉之前使用热水泡脚，平时不要吃生冷的食物，注意休息和保暖，多喝点粥和银耳粥，滋阴养血安神。
2023-02-17