女性平时在日常生活中要懂得自我的养生和调理，因为有很多的食物对女性的身体也是能起到很好的保护，所以说平时懂得自我的养生和调理，才能让身体不出现早衰的症状。对女性来说，外阴萎缩也是一种非常常见的，但是这些也是可以通过我们生活中得到预防的。平时注意外阴清洁，调整好饮食结构，养成良好的心态，卫生用品要洁净注意劳逸结合。