外阴刺痛怎么缓解：可用湿毛巾冷敷。很多人出现外阴瘙痒刺痛，只是一味地清洗，一味可以缓解疼痛，但正确的做法应是在用药底子得基础上，再加冷毛巾湿敷外阴，从而降低体表温度，减轻充血，以达到缓解瘙痒刺痛的症状。注意外阴部的清洁卫生。避免用肥皂清洗外阴，3.尽量克制搔抓和摩擦外阴部。饮食忌辛辣刺激；注意避免情绪的忧郁和紧张。