女性如果出现了白带异常的情况下，平时多吃一些维生素，c丰富的食物，平时可以适当的吃一些胡萝卜、山楂、紫菜、海带这方面的食物对女性的健康是有好处的，有的时候可以适当的吃一些黑木耳能够防血栓。平时可以适当的吃一些粗纤维的食物，有助于肠道的蠕动，对于白带比较粘稠的症状有很好的调理作用，但是可以适当的吃一些豆制品，每天早上可以喝一杯豆浆，有效地提高自身的免疫力，尽量少吃甜食。