黄豆芽是老百姓餐桌上非常常见的一种蔬菜，而黄豆芽当中含有丰富的蛋白质、维生素C、纤维素等，都是有益于产妇身体恢复的营养元素，黄花菜同样也是一种味道鲜美且营养丰富的蔬菜，黄花菜虽然看起来不起眼，但是当中含有的蛋白质、维生素以及铁、磷等微量元素，对人体营养补充非常有帮助。