应多吃黄豆与其制品。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。苦瓜，有清热解毒作用，对于宫颈炎的治疗有帮助。适量食用，水果，富含多种维生素等营养物质，是很好的保健食品。每天1-2个，牛奶。富含蛋白质和矿物质，营养丰富。每天250g--500g。