吃什么食物治更年期综合症
2023-02-17
问题描述：我最近一段时间感觉精神不舒服，去医院诊断更年期综合症，我想知道这个病吃什么食物可以治疗？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米，麦片），豆类和瘦肉，牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜，水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能。
2023-02-17