排卵障碍吃什么菜比较好
2023-02-17
问题描述：我近来月经都不准，去医院检查说我有点排卵障碍，请问缓解这病吃什么菜比较好呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
促排卵在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，来调理2-3个月，及时补充蛋白锌硒有助于排卵。
2023-02-17