收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。或做阴道紧缩术。阴道松弛是产后常见的疾病之一，阴道松弛严重影响性生活。阴道松弛药物治疗不佳，采用手术治疗方法，去正规的医院所阴道紧致手术。平时进行缩肛锻炼。有助于恢复，平时注意卫生，多用温水清洗阴道口和尿道口，穿棉质的内裤，防止炎症。