卵巢衰老吃什么蔬菜好
2023-02-17
问题描述：我总是月经不调，现在严重到吃了药才会来，不吃药根本就不来，那我平时怎么饮食会好点？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
茄子；黄瓜；红薯；香菇；胡萝卜；黄豆。另外，补充维生素C、E、补充植物雌激素、补充钙质。还有就是养成良好的生活习惯、把握好生育时间、适当运动、调整好情绪、培养自己的兴趣爱好、尽量少穿塑身内衣、良好饮食习惯。
2023-02-17