产妇吃奇异果比较好。又称猕猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热止渴、利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统，但因其性冷，食用前用热水烫一下，每日食用1个为宜。然后还有榴莲。榴莲味甘性热，有水果之王的美誉，能够加强血液循环，产后虚寒，不妨以此为补品，但榴莲性热不易消化，多吃容易上火。