月子吃什么最下奶窍门
2023-02-17
问题描述:我在生完孩子后,奶水不足,宝宝吃不饱经常哭闹,想问一下月子吃什么下奶快?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月子期间吃奶汤,富含蛋白质的食物,包括花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等下奶快。产妇除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,多吃一些蔬菜。莲藕,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。黄花菜,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。
2023-02-17