产妇坐月子吃什么菜排大便
2023-02-17
问题描述：我现在正在做月子，最近感觉自己有点便秘，想知道坐月子期间吃什么菜排大便？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
生产后的女性朋友出现便秘是比较常见的情况，特别是在月子里便秘的情况会更严重，可以多吃一些水果蔬菜调理，下地多活动。饮食中要多吃芹菜，韭菜，菠菜，山药，火龙果，猕猴桃，香蕉，苹果等食物有助于排便，养成按时排便的习惯也很重要，也可以早晨空腹喝蜂蜜水，有助于排便。
2023-02-17