坐月子吃什么好下奶
2023-02-17
问题描述：我现在处于坐月子阶段，由于奶水比较少，所以请问吃什么比较好下奶？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以在平时多食用一些鲫鱼汤、猪蹄等食物。要多喝水，水也会长奶水的，多炖排骨汤，鲫鱼汤。吃含有高蛋白食物比较好，对奶水也有好处的，比如是鸡蛋，鱼，瘦肉等。保持好的心情和休息时间和质量。
2023-02-17