下奶的食物
2023-02-17
问题描述：生完孩子我的奶水一直没有下来，比较着急，请问下奶的食物有哪些？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
母乳喂养对母亲和孩子都有益，是宝宝最理想的食物，有些食物可以促进乳汁分泌，如猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇，茭白，南瓜等，哺乳期增加优质蛋白的摄入，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
2023-02-17