更年期前，可能会情绪化或生气，脾气不好。因此，应该积极休息。积极加强营养，注意不要紧张，注意是否有月经失调或更年期的可能性。从症状来看，很可能是更年期造成的。因此，应该多吃营养丰富的食物，然后积极加强营养但不要进行剧烈活动，并注意安抚情绪。