建议到正规医院最激素六项、B超检查，明确病因及时对症治疗，排除器质性疾病以后，单纯月经不调，可以用中药调理1-2个周期，服药期间注意少吃生冷辛辣刺激性食物忌酒烟等，注意心情舒畅，调理周期还需要配合生活上的调理，规律作息，少吃辛辣刺激生冷的食物，保持好的生活习惯和心态。多休息。