哺乳期间感觉自己抑郁怎么办
2023-02-17
问题描述：我生完孩儿已经六个月了，我最近感觉我得了抑郁症，哺乳期间感觉自己抑郁怎么办？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
去专业正规的医院进行检查和治疗。饮食方面，可以多吃一些有助于缓解焦虑和抑郁情绪的食物，比如像黑巧克力、猕猴桃、葡萄柚、胡萝卜、深海鱼、南瓜等。去正规专业的医院进行检查和治疗。保持心情愉悦，多与朋友沟通，去外面散散心，主要靠内心调节，可以配合中医药物一起调理一下。
2023-02-17