是瘀血所致或是宫寒引起的症状。可能是子宫内膜没有被彻底的脱落下来，或者是子宫内膜比较薄。平时应注意经期卫生，少吃寒凉生冷性食物，保持心情愉快，规律生活习惯。也可以口服活血化瘀配合温经的药物来进行缓解，不要过于担心，平时要注意腹部的保暖，多喝红糖水，月经期间更不要碰冷水。