子宫下垂吃宜吃胶原蛋白丰富的食物，含有肌腱的食物，宜吃含有蛋白质的食物。属于温热性的食物，可提供肌肉韧带合成的必须原料，饮食忌生冷，燥热性的食物，不容易消化，可削弱肠道的蠕动力。多吃新鲜的清蒸土豆或者水煮土豆，在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的。