哺乳期可以吃苦瓜吗
2023-02-17
问题描述：宝宝两个多月了，我是剖腹产的，因为是母乳喂养，所以平时都没敢乱吃东西，吃的清淡营养，最近有点火气，不知道是不是睡眠不好，所以婆婆弄了些苦瓜给我当菜吃，哺乳期可以吃苦瓜吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期饮食应以清淡有营养为主，以保证自身的营养及婴儿的营养，上火了，说明饮食结构不合理，可能是蔬菜水果吃少了或开水喝少了，应适当多吃蔬菜水果，多喝开水。苦瓜有清热作用，可以适当吃些，不要太多。
2023-02-17