多囊卵巢平时多参加体育锻炼，每天保持心情舒畅，尽量不要吃过于辛辣和油腻食物。对多囊卵巢恢复是有帮助的。多吃蔬菜和水果、不吃煎炸、辛辣的食物，多喝些汤水。女性多囊卵巢综合征具有月经紊乱，闭经，无排卵多毛，肥胖，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变，称为多囊卵巢综合症。