坐月子吃什么蔬菜好
2023-02-17
问题描述：前段时间我刚刚生完宝宝，现在在坐月子，然后我就听说吃蔬菜对身体恢复是比较好的，但是毕竟不是所有蔬菜都适合坐月子吃的，请问坐月子吃什么蔬菜好呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
分娩期间需要均衡的营养。在高蛋白饮食的同时，需要搭配蔬菜和水果。大多数蔬菜可以在分娩期间食用，如绿色蔬菜、芹菜、菠菜、菊花等。此外，青椒、西红柿、蘑菇、芸豆、茄子等都可以食用。一些蔬菜可能会变回牛奶。不要吃像韭菜这样的蔬菜。
2023-02-17